Mag. Sonja E. Stenek - Praxis für Ganzheitliche Gesundheit
Buddhistische Psychologie * Vipassana-Meditation * Achtsamkeitstraining *
Shiatsu * Reiki * Astrologie
Mein Konzept betrachtet die Person als spirituelles Wesen, das ein sinnerfülltes Leben sucht und auf Glück und Zufriedenheit ausgerichtet ist. Um sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen, ist es wesentlich sich mit seinem Körper anzufreunden bzw. in schwierigen Situationen Lösungen zu erarbeiten. Mit Shiatsu und Reiki setze ich auf einer körperlichen Ebene an, den Energiefluss ins Gleichgewicht zu bringen. Diese Methoden bewirken Ausgewogenheit, Wohlbefinden und Balance im eigenen Körper.
Eine weitere Möglichkeit der Arbeit am Wohlbefinden stellt die Arbeit im Bereich der Burn-out-Prävention und Stressprophylaxe dar. In der Buddhistischen Psychologie als auch in der Methode der Vipassana-Meditation finden Sie Möglichkeiten zur Zentrierung als auch zum Erlernen von Strategien durch ein sogenanntes "Geistestraining", das in den Bereich des Mentaltrainings fällt. Im Bereich meiner Artikel im Bereich "Buddhismus und Taoismus" finden Sie auch Hinweise zu lebenspraktischen Themen, in welchen ich teilweise versuche buddhistische Inhalte in den westlichen Alltag zu integrieren als auch Hintergrundinformationen zum Buddhismus und buddhistischer Ideologie zu geben. Mein Ziel ist es hierbei Ihnen Input zur Verfügung zu stellen, um sich selber durch Methoden und Techniken helfen zu können.
Ein weiterer Bereich meiner Arbeit bezieht sich auf die astrologische Ressourcenanalyse. Jeder Mensch hat ein gewisses Potential an Fähigkeiten, Eigenschaften und Charakterzügen, mit welchen er sein Leben meistern kann. Gleichzeitig gibt es Themenbereiche, in welchen Lernpotential und -aufgaben zutage treten, die zwangsläufig zu einer Konfrontation mit bestimmten Lebensbereichen führen. Eine Analyse kann Ihnen helfen, zu erkennen, welche Muster und Verhaltensweisen immer wieder auftreten und wie Sie damit umgehen können bzw. welche Stärken Sie im Gegenzug einsetzen können.
Anmerkung: Die auf dieser Homepage angebotenen Dienstleistungen ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Im Zweifelsfall behalte ich es mir vor, an eine/n Arzt/Ärztin oder in Psychotherapie weiterzuverweisen.
